根据浙江省教育厅办公室《关于开展2018年全省高校学生体质健康状况抽测的通知》,以抽测为契机,进一步提高我校学生体质健康水平,并确保抽测工作顺利开展,现就相关工作做如下具体安排。 一、抽测对象:2015级大三年级学生。 二、锻炼方案: 1.集中锻炼时间 3月19日-4月29日期间(清明节、五一节放假辅导时间暂停)的每周 周二16:00-17:30 周五16:00-17:30 周六14:30-16:00 这三段时间会有公体部的老师来辅导训练,希望这些时间段没有课的同学能够积极参加。需要刷卡签到签退。 锻炼地点:玉泉校区田径场 辅导项目:坐位体前屈,50米跑,立定跳远,1000米跑(男)/800米跑(女)和引体向上(男)/仰卧起坐(女)共5个项目。 2.自行锻炼方式 下载“浙大体艺”app,进行跑步计公里数锻炼,每次锻炼2-7公里为有效锻炼次数。 3.锻炼要求:每个同学每周必须有三次及以上的有效锻炼(包括集中锻炼和自行锻炼)次数,每次锻炼需要在公体部的刷卡机上签到签出。 三、联系人 班级领队:各班班长作为班级领队,有需要资讯的问题也可以向班长问询。 四、鼓励措施 在本次阳光体育锻炼结束之后,依据公体部总结的数据统计,取锻炼次数前20名的男生和前10名的女生,每人奖励100元奖金。 信息与电子工程学院 2018年3月16日 |